Il y a bientôt 20 ans, j’ai découvert la méditation avec Fabrice Midal. Cette pratique m’a conduit à vivre de nombreuses retraites, en groupe et en solitaire. Ces expériences, parfois en isolement pendant dix jours, ont profondément façonné ma vision de l’existence et m’ont appris à accueillir ce qui se présente, sans jugement mais avec discernement. En animant un groupe de méditation pendant plusieurs années et en proposant des ateliers en milieu carcéral, j’ai réalisé à quel point la méditation peut transformer notre relation à nous-mêmes et au monde.

Mon parcours thérapeutique s’est enrichi au fil du temps avec des approches psycho-corporelles et, plus particulièrement, la Gestalt-Thérapie, que j’ai explorée avec Marie-Christianne Beaudoux. J’y ai expérimenté la dimension inséparable du corps et de l’esprit (psychisme), et appris à mieux écouter nos sensations, qui sont les clés pour comprendre nos affectes, notre histoire, et qui nous sommes véritablement.

Ma rencontre avec l’hypnose, inspirée par les écrits de François Roustang ainsi que les enseignements en PNL de Marc Scialom, l’EMDR, et l’Hypnopraxie avec Guy Chedeau, a marqué un tournant décisif. J’ai découvert l’efficacité des thérapies brèves, qui permettent d’accéder à des ressources inconscientes insoupçonnées pour faciliter des transformations profondes.